姫路の整体で楽チン

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整体で目の疲れも解消

眼精疲労になる方は、普通の人よりも目が疲れやすい人らしいです。

なので、環境を整えることがまず、何よりも重要です。

PCの画面は、できるだけ離してください。

その為には、ノートタイプのように、一体型ではなくてデスクトップ型で、ディスプレイを離してください。

目が悪いと言う方は、大型の画面で字を大きくして、できるだけ離すことです。

環境が許すならば、1mぐらい離して欲しい。

姫路の整体で解消しています。


疲れたまったしまうと回復力も悪くなるみたいだから・・。

10分仕事をしたら、2分目を休めるぐらいのこまめな休息を取ってください。

一時間で10分の休憩よりも、10分で2分の休憩。

次に、こまめに、画面から目を離すことです。

何か考える時には、ディスプレイを見ている必要がないので考える時には、ディスプレイから視線をそらして、
遠くを見る。


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